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38、专业，科技与狠活儿[2/3页]

　　不然很容易导致受伤。

　　而且，马拉松这项运动，更有意思的地方在于——不是你练的越多，成绩就越好。

　　因为可能会存在越跑越慢的情况。

　　就像是一部车子，既要发掘它的极限性能，但又不能让车子散架或者零件损坏。

　　这其中精妙的尺度把握，需要教练的丰富经验，也需要很科学的数据模型。

　　不过，自己有治愈。

　　完全就是BUG级的存在。

　　“跑一个呗。”

　　楚超站起身来，笑着说道。

　　自从上次跑完海城全马之后，自己还没真正意义上再跑过一次标准的马拉松。

　　而……

　　之前加点了。

　　力量和速度，都各加了十点。

　　或许，还能再提高一些。

　　“配速自己把握，公式你会计算吧？”

　　任云递过来一个手环。

　　跑马需要计算配速，以便更精准的把控自己的节奏。

　　不过说实话，上次跑时，楚超还真没计算过，至少没有精准计算过，只是有个大概。

　　“会的。”

　　任云点点头，想了想，又说道：“你今天跑出来的成绩，可能会比你上次低。”

　　嗯？

　　楚超微微一愣：“为什么？”

　　任云笑道：“今儿天气不好，温度高了五度左右，湿度略大，风速略快。今儿能跑230，就算有进步。”

　　楚超：……

　　需要专业到这个程度吗？

　　“你被小看天气原因，这是排名第二的影响因素。”

　　“最合适的比赛温度是6度到8度之间，高于10度或者低于3度，都会影响成绩。炎热会使无氧代谢的能量供应增加，乳酸堆积增加，提前出现疲劳。寒冷则是会降低肌肉延展性，血管收缩，增加心脏负担。”

　　“至于湿度，过大，不利于汗液蒸发和散热，过小，空气干燥，排汗过多，可能会脱水。”

　　“以及气压，气压低，肺内氧分压随之降低，血红蛋白不饱和，血氧过少，就容易疲劳。相对气压高的地方，容易出好成绩。所以才要高原集训。”

　　“还有风速，一个人跑时，阻力系数0.97，被一前一后包住时，阻力系数只有0.11，如果前面有三个人保护你，阻力系数就只有0.07了。”

　　似乎看出他的疑惑，任云详细解释，各种数据张口就来。

　　显然楚超没有这方面的意识。

　　而这，也正是楚超最让他看重的地方。

　　上次楚

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